Massage da đầu đúng cách không chỉ là liệu pháp giúp thư giãn, dịu đi những cơn đau đầu, giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi mà còn là một trong những cách giúp mọc tóc nhanh, dày mượt hơn. Vậy, còn chờ gì mà chúng ta không cùng nhau tìm hiểu thêm một vài kỹ thuật massage da đầu hữu ích, giúp tóc mọc nhanh hơn qua bài viết dưới đây.
Massage da đầu là gì?
Mát xa da đầu tương tự như massage cổ, lưng hoặc toàn thân. Tuy nhiên, massage da đầu sẽ nhẹ nhàng hơn một chút. Nó thường được thực hiện mà không cần dầu massage nhưng bạn có thể sử dụng kèm tinh dầu nếu muốn.
Cách mát xa đầu điển hình chỉ sử dụng các đầu ngón tay. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các dụng cụ massage đầu khác có khả năng mô phỏng lại các áp lực tác động lên da đầu tương tự như đầu ngón tay của bạn.
Theo một số nghiên cứu, việc massage sẽ làm ấm da đầu, các mạch máu trên da đầu sẽ được kích thích giãn nở hơn, giúp tăng cường máu lên não và góp phần giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh dài hiệu quả. Đặc biệt, nếu lực massage phù hợp, kiên trì thực hiện đều đặn thì có thể kích thích sự phát triển của nang tóc.
Các cách massage đầu để kích thích mọc tóc như:
1. Massage kiểu truyền thống
Cách massage cho vùng da đầu theo kiểu truyền thống chỉ bao gồm việc sử dụng các đầu ngón tay của bạn nên nó đòi hỏi sự “thuần thục”, linh hoạt của các ngón tay, tuy nhiên bạn cũng không cần quá lo lắng mà chỉ cần thực hiện như sau:
- Dùng các đầu ngón tay của cả hai bàn tay tạo áp lực nhẹ đến trung bình lên da đầu, di chuyển theo vòng tròn nhỏ.
- Lặp lại động tác trên khắp da đầu từ trán xuống khu vực gáy và cả hai bên thái dương.
- Cố gắng massage da đầu bằng các đầu ngón tay ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.
2. Massage trong lúc gội đầu
Khi thực hiện gội đầu tại nhà để làm sạch tóc bạn có thể kết hợp những thao tác massage nhẹ nhàng trên da đầu, việc làm này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn và tóc cũng được làm sạch hơn thông thường.
Cách massage da đầu khi gội đầu:
- Bạn chỉ cần thoa dầu gội lên da đầu và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 5 phút.
- Khi massage không nên chà mạnh, không nên dồn toàn bộ tóc lên đầu có thể khiến tóc bị rối.
- Nhớ xả lại tóc thật kỹ với nước sạch, sau khi bạn hoàn tất.
3. Massage da đầu với dụng cụ, thiết bị
Nếu bạn là người bận rộn, có chút “vụng về” nên không tự tin với việc tự massage da đầu theo kiểu truyền thống thì có thể “đầu tư” một chiếc máy massage cầm tay hoặc cây massage, lược… Những dụng cụ này sẽ tạo ra những rung động nhỏ trên da đầu. Những rung động này sau đó có thể kích thích tuần hoàn và tăng cường hoạt động thần kinh. Có thể dành ra 5-10 phút khi rảnh hoặc tận dụng thời gian nghỉ ngơi tại chỗ làm để mát xa cho da đầu.
4. Massage da đầu với tinh dầu
Bạn có thể sử dụng tinh dầu để massage da đầu. Massage da dầu không chỉ tăng cường hiệu quả kích thích mọc tóc mà mùi hương của tinh dầu còn giúp bạn thư giãn, dễ chịu.
Các bước thực hiện massage da dầu với tinh dầu như sau:
- Đầu tiên, bạn hãy lấy một lượng tinh dầu vừa đủ, sau đó làm ấm tinh dầu.
- Thoa trực tiếp lên da đầu. Dùng ngón tay massage da đầu để tinh dầu thấm vào da đầu một cách dễ dàng.
- Sau 15 phút có thể gội sạch bằng nước và lau khô tóc.
Trước khi thoa bất kỳ loại tinh dầu nào lên da đầu, bạn nên thử tại một vùng da nhỏ ở cổ hay cổ tay để kiểm tra xem bạn có bị kích ứng với tinh dầu đó không.
Một số loại tinh dầu mọc tóc bạn có thể sử dụng để massage thúc đẩy quá trình phát triển của tóc như: tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu bưởi, dầu argan,…
Lưu ý khi thực hiện massage da đầu
- Không dùng móng tay cào trực tiếp lên da đầu, để tránh gây ra những thương tổn.
- Nên làm nóng lòng bàn tay trước khi massage. Điều này giúp truyền hơi nóng đến đầu các ngón tay, khi tiếp xúc với da đầu giups tăng tuần hoàn máu một cách hiệu quả hơn.
- Lựa chọn không gian yên tĩnh, thả lỏng cơ thể, ngồi hoặc nằm ở vị trí thoải mái nhất giúp quá trình massage hiệu quả hơn.
- Nên sử dụng kèm theo tinh dầu đã được làm ấm khi massage da đầu.
- Thực hiện massage da đầu đều đặn mỗi ngày ít nhất 2 lần vào buổi sáng và tối.
- Sau khi massage có thể gội đầu sạch hoặc chải tóc để lượng dầu tự nhiên trên da đầu được chải đều khắp sợi tóc giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Phía trên là toàn bộ cách massage da đầu kích thích mọc tóc bạn có thể tham khảo.
Yunsey chúc bạn tìm được phương pháp kích thích mọc tóc phù hợp để có một mái tóc dày mượt và chắc khỏe nhé!
Xem thêm:
Comments are closed.