Không thua kém gì chăm sóc da và cơ thể, chăm sóc tóc cũng cần bạn phải đầu tư cả về thời gian và công sức. Ai cũng mong muốn mình có một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh và bóng mượt nhưng việc lạm dụng nhiều mỹ phẩm tóc cùng với sự thay đổi của môi trường khiến cho tóc bị khô rối, chẻ ngọn, bóng nhờn hay bết dính. Điều này ảnh hưởng vô cùng xấu tới sức hút của cả khuôn mặt và ngoại hình tổng thể.
Nhưng đôi khi chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ nhanh chóng giúp chúng ta lấy lại vẻ đẹp óng ả và suôn mượt cho mái tóc đấy.
Dấu hiệu nhận biết tóc của bạn đang bị khô xơ
Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của mái tóc khô là thiếu độ ẩm, cảm giác tóc nhẹ do lớp dầu tự nhiên bên trong tóc bị phá huỷ từ đó giảm hiệu quả giữ nước của tóc. Ngoài ra, da đầu sẽ bị khô bong tróc và sinh ra nhiều gàu. Thông thường, dầu trên tóc hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm giúp tóc sáng bóng và phản chiếu lại một phần ánh sáng. Nhưng tóc khô còn do nhiều nguyên nhân gây ra khiến tóc mất đi độ ẩm, trở nên thiếu sức sống.
Mỗi sợi tóc khỏe mạnh đều có một lớp bảo vệ gọi là biểu bì. Lớp biểu bì bao bọc bên ngoài, có nhiệm vụ bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và nhiệt. Một lớp biểu bì khỏe mạnh sẽ bao gồm nhiều lớp xếp sát chồng lên nhau như hình vẩy cá giúp duy trì độ ẩm bên trong. Khi các lớp biểu bì tách lớp và bong tróc, khả năng giữ ẩm của lớp biểu bì bị suy giảm và dẫn đến tóc khô xơ.
Cách chăm sóc tóc mềm mượt, chắc khỏe
- Không gội đầu thường xuyên và chải tóc nhẹ nhàng
Nhiều người nghĩ rằng khi tóc khô và xơ rối thì nên gội đầu nhiều lần trong tuần để giải quyết tình trạng này. Tuy nhiên đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi điều này khiến mái tóc bị mất nước và dễ bị khô xơ hơn. Gội đầu đều đặn và giữ khoảng cách hợp lý giữa các lần gội. Tốt nhất là cách 2 ngày gội 1 lần, trừ khi bạn phải làm việc hoặc hoạt động ngoài trời nhiều.
Dùng nước mát để gội đầu sẽ giúp khít các lỗ chân lông da đầu, nhưng không hề ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc. Lau khô tóc và chải tóc bằng các ngón tay trước hay bằng lược thưa, bởi khi mới gội đầu tóc bạn dễ bị rối nên nếu chải bằng loại lược răng dày thông thường sẽ làm rụng tóc. Đồng thời kết hợp với các thao tác xoa bóp mềm mại tránh làm tổn thương da đầu cũng như giảm độ bóng của tóc.
- Tẩy tế bào chết cho da đầu
Dầu nhờn, bụi bẩn, vảy chết hay tàn dư của sản phẩm tạo kiểu tóc bám ở da đầu, bưng bít chân tóc lâu ngày không chỉ khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy mà còn là nguyên nhân làm suy yếu tóc. Do đó, tẩy tế bào chết cho da đầu là bước đầu tiên trong bí quyết dưỡng tóc đẹp tại nhà chuẩn chỉnh.
Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như muối, nước cốt chanh, mật ong, dầu oliu… hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết cho da đầu sẵn có ngoài thị trường để loại bỏ tế bào chết cho da đầu. Công đoạn này bạn chỉ cần áp dụng 1 hoặc 2 lần mỗi tuần, không nên làm mỗi ngày vì có thể gây tổn thương da đầu và chân tóc.
- Hạn chế sử dụng nhiệt (kẹp, sấy, uốn,…)
Hơi nóng từ các loại máy sấy, máy uốn là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị khô xơ và chẻ ngọn.
Vì thế, nên hạn chế sử dụng các loại máy này bằng cách để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu hoặc sử dụng các dụng cụ uốn tóc không cần nhiệt.
Ngoài ra thời tiết hè nắng nóng bạn cũng không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tia UV có trong ánh nắng sẽ làm phá hủy màu tóc cũng như làm cho tóc dễ bị chẻ ngọn và xơ rối, vì thế khi ra đường cần đội mũ che chắn để bảo vệ tóc.
- Lựa chọn dầu gội phù hợp
Thay vì những loại dầu gội chứa nhiều thành phần hóa học, bạn nên lựa chọn loại chiết xuất từ tự nhiên và không gây kích ứng da đầu cũng như hư tổn cho tóc.
Nếu có thời gian, bạn nên sử dụng các loại dưỡng chất từ thiên nhiên như bồ kết, vỏ bưởi, sả chanh…nấu thành nước gội đầu. Tóc bạn sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng chẻ ngọn và gãy rụng, thay vào đó là mái tóc óng ả và chắc khỏe.
- Dùng dầu xả dưỡng ẩm cho tóc
Sau bước gội đầu sạch sẽ là đến công đoạn xả tóc. Dầu xả cung cấp độ ẩm giúp mái tóc bóng mượt tức thì và quan trọng hơn, dưỡng chất trong dầu xả giúp phục hồi lớp biểu bì (cutin) – phần ngoài cùng của sợi tóc, từ đó giảm bớt tác động độc hại từ môi trường đến kết cấu bên trong sợi tóc.
Bạn nên thoa dầu xả bắt dầu từ phần thân tóc (cách da đầu khoảng 5cm) đến ngọn tóc, không nên thoa sát chân tóc vì có thể khiến da đầu bết và xuất hiện gàu nhiều hơn. Để dầu xả thẩm thấu vào sâu bên trong lớp biểu bì, bạn hãy xoa bóp nhẹ nhàng mái tóc và ủ dầu xả trong khoảng 5 – 7 phút.
- Chú ý chế độ ăn uống
Một trong những nguyên nhân khiến tóc của bạn trở nên xấu xí là do mất cân bằng chế độ dinh dưỡng, khiến da đầu (nang tóc) khó hấp thu các dưỡng tóc để nuôi tóc. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin B các loại để làm ẩm và dày tóc bằng cách uống các sinh tố hoặc thức ăn giàu vitamin B như chuối, đậu xanh, sữa chua, trứng, ngũ cốc… và đặc biệt uống nhiều nước.
Với những cách chăm sóc đơn giản trên sẽ giúp bạn cải thiện mái tóc của mình rất nhiều, tự tin hơn trong cuộc sống. Việc chăm sóc tóc đòi hỏi bạn cũng phải thật kiên trì và tạo thói quen giống như việc chăm sóc da, có như vậy bạn mới duy trì mãi được vẻ đẹp mềm mượt, chắc khỏe cho tóc.
Xem thêm:
Comments are closed.