Blog
>

CÁC THÓI QUEN KHIẾN TÓC RỤNG NHIỀU

“Cái răng, cái tóc là góc con người”, mái tóc chính là thứ quyền lực dịu dàng của phụ nữ, hay kể cả ở nam giới mái tóc rất quan trọng. Đừng để bản thân phải tự ti vì những vấn đề của tóc.

Tóc của bạn ngày càng rụng nhiều làm cho mái tóc ngày một mỏng đi bởi những thói quen xấu hàng ngày. Hãy cùng Yunsey tìm hiểu bài viết dưới đây để nắm rõ được những thói quen nào gây tác động xấu đến mái tóc của bạn và từ đó chấm dứt ngay trước khi quá muộn nhé!

1. Buộc tóc quá chặt và dùng nhiều phụ kiện

Tóc của bạn ngày càng rụng nhiều làm cho mái tóc ngày một mỏng đi bởi những thói quen xấu hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để nắm rõ được những thói quen nào gây tác động xấu đến mái tóc của bạn và từ đó chấm dứt ngay trước khi quá muộn nha. Hãy nới lỏng dây buộc của bạn và thả tóc bất cứ lúc nào có thể để tóc của bạn cũng được thư giãn, nghỉ ngơi. Đặc biệt, trước khi ngủ bạn nên tháo hết tất cả các dụng cụ đó ra để mái tóc được nghỉ ngơi và hồi phục. Tuyệt đối không được vừa ngủ vừa cột tóc sẽ làm cho tóc gãy rụng nhiều và dễ bị chẻ ngọn.

2. Chải tóc không đúng cách

– Chải tóc quá nhiều: Không phải cứ chải tóc nhiều lần trong ngày tóc mới mượt mà. Trái lại, chúng còn là nguyên nhân khiến tóc dễ bị gãy rụng nhiều hơn. Nếu để ý, bạn chải quá nhiều lần trong cả ngày thì kết quả nhận về chỉ là một búi tóc kèm theo chân lược. Thực sự điều này lặp đi lặp lại sẽ khiến ai cũng phải sốt ruột nhưng lại không biết rằng, chúng tới từ thói quen chải tóc của mình.

– Chải tóc quá mạnh: Khi tóc bị xơ, rối nếu cứ dùng lược chải mạnh để gỡ tóc sẽ làm cho những sợi tóc rối dễ bị gãy đứt hơn. Vì vậy, khi tóc bị rối bạn nên dùng tay để gỡ tóc nhẹ nhàng rồi sau đó dùng lược chải lại sẽ giảm được tình trạng rụng tóc. Lược nhựa thường làm tóc dễ xơ và gãy hơn nên thay vào đó hãy dùng các loại lược ngà, gỗ để chải tóc.

– Chải tóc khi còn ướt: Nhiều người thường có thói quen sau khi gội dùng luôn chiếc lược để chải tóc. Việc làm này vô tình làm cho sợi tóc căng ra và dễ gãy rụng nhiều hơn. Chính vì thế, chị em nên loại bỏ thói quen này. Nếu bạn thấy có phần tóc rối sau khi gội thì chỉ nên dùng chiếc lược răng thưa để chải một cách nhẹ nhàng và gỡ ra hoặc sử dụng máy sấy thổi nhẹ một chút là các phần tóc đó sẽ được tháo ra một cách nhẹ nhàng.

3. Sử dụng vật dụng chung với người khác

Sử dụng chung đồ dùng cá nhân với người khác là thói quen khiến tóc bị gàu và rụng tóc, đặc biệt là với người đã mắc phải bệnh gàu hoặc rụng tóc trước đó. Lượng gàu còn sót lại trên các vật dụng cá nhân sẽ bám dính vào tóc và da đầu để rồi lây lan tình trạng gàu hay thậm chí là vi khuẩn, nấm.

4. Gội đầu không đúng cách

Có thể nói đây là thói quen không tốt khiến bạn bị gàu nhiều nhất. Gội đầu không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng da đầu mất đi lớp nhờn, mỡ, protein và nước (những chất có tác dụng giữ ẩm và độ đàn hồi cho tóc) làm tóc khô xơ, dễ bị gãy rụng.

Một số người có thói quen dùng móng tay để gãi đầu. Việc này là hoàn toàn không nên. Cào mạnh sẽ khiến tăng nguy cơ bị các bệnh về nang tóc như gàu, tóc cũng sẽ gãy rụng nếu ta tác động quá mạnh. Thế nên bạn chỉ nên nhẹ nhàng gãi da đầu hoặc dùng đầu ngón tay gội, như vậy sẽ tránh thương tổn cho tóc và da đầu hơn.

5. Lạm dụng quá nhiều hóa chất, dầu gội xả

Không nên dùng dầu xả tóc khi bạn sở hữu mái tóc ngắn, đây là lời khuyên từ các bác sĩ da liễu. Các chất hóa học có trong dầu xả, dầu gội sẽ bám và hấp thu lên da đầu, từ đó sản sinh ra các phản ứng đối với thành phần hóa học.

Tóc có thể bị tổn thương nếu các thành phần hóa chất không hợp hoặc độc hại. Việc sử dụng các kem ủ tóc, dầu gội hay dầu xả kém chất lượng cũng gây nên hiện tượng gàu và rụng tóc. Vậy nên, thỉnh thoảng bạn nên dùng các sản phẩm tự nhiên như dầu oliu hoặc dầu dừa dưỡng tóc là điều tốt nhất, vừa lành mạnh lại vừa an toàn cho da đầu.

6. Sử dụng các loại máy sấy, làm làm tóc quá nhiều với nhiệt độ cao

Các dụng cụ tạo kiểu như con lăn nóng, máy uốn và máy là tóc tác động mạnh lên tóc, gây gãy và làm da đầu yếu. Và nếu bạn cũng đang sử dụng máy sấy tóc hàng ngày, hãy tránh dùng chế độ sấy nóng hoặc nhiệt quá cao.

7. Chế độ ăn uống không đầy đủ

Bỏ bữa, ăn không đủ chất dinh dưỡng và thói quen ăn uống không lành mạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng tiêu cực để mái tóc của chúng ta. Vì thế, chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho thể nhằm tái tạo nang tóc từ đó giảm tình trạng gãy rụng và khích thích mọc tóc.

Vì tóc được hình thành chủ yếu từ Collagen và protein, do đó nếu mái tóc của bạn bị khô, xơ dễ gãy rụng thì có thể là do cơ thể không được bỏ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, tóc cũng cần các khoáng chất như kẽm, magie, sắt… Hãy đảm bảo rằng bạn bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống của mình để ngăn ngừa tóc gãy rụng.

8. Chế độ sinh hoạt không khoa học, hợp lý

Thức khuya hay ngủ không đủ giấc sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng không được minh mẫn. Điều này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn mà còn khiến cho tóc gãy rụng nhiều hơn. Chính vì thế, bạn nên ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ. Việc tạo ra đồng hồ sinh học cho mình đúng đắn, kết hợp với việc giữ tâm lý thỏa mái trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngon giấc hơn rất nhiều. Hãy cải thiện điều này để mái tóc được chắc khỏe nhất có thể.

=> Vì những thói quen trên gây hại rất nhiều cho tóc, đặc biệt là làm tóc rụng nhanh chóng. Vậy nên hãy lưu ý các thói quen này để hạn chế được tình trạng tóc rụng. Và đừng quên theo dõi Yunsey mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều điều thú vị về mái tóc của mình nhé! Chúc bạn một ngày tốt lành!

Xem thêm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *