Blog
>

BÍ QUYẾT CHỮA TRỊ RỤNG TÓC Ở NAM GIỚI

Đối với nam giới, một mái tóc đẹp sẽ thể hiện được tinh thần và phong độ của họ. Kể từ khi việc chăm sóc sắc đẹp của nam giới được coi trọng thì nhiều đấng nam nhi đều mong có mái tóc đẹp, chắc khỏe để tạo cho mình hình ảnh một người đàn ông quyến rũ và tràn đầy khí thế.
Theo nghiên cứu, tỷ lệ rụng tóc ở nam giới nhiều gấp 3 lần so với phái nữ và bất kỳ người đàn ông nào cũng trải qua tình trạng rụng tóc trong cuộc đời. Nhưng hầu hết các quý ông không chú ý chăm sóc tóc sớm khiến tình trạng rụng tóc diễn biến nặng và có không ít trường hợp dẫn đến hói đầu.

Rụng tóc ở nam giới xảy ra như thế nào?

Mặc dù đã được trình bày trong một nghiên cứu nổi tiếng về rụng tóc nam giới và androgenic có liên quan đến sự hiện diện của hormone giới tính nam (androgen), tuy nhiên nguyên nhân chính xác gây ra vấn đề rụng tóc vẫn chưa được xác định.

Bệnh hói đầu do nam giới thường do khuynh hướng di truyền và các androgen có liên quan đến chứng hói đầu là dihydrotestosterone (DHT). Tăng mức độ DHT trong nang lông sẽ làm ngắn chu kỳ tăng trưởng của tóc và trì hoãn quá trình tăng trưởng của tóc mới. Theo thời gian, các nang lông sẽ ngừng phát triển tóc mới; tuy nhiên, nếu các nang lông vẫn còn sống thì tóc mới sẽ vẫn mọc.

Vậy làm cách nào để ngăn ngừa rụng tóc?

  • Theo dõi chế độ ăn uống

Ảnh: Internet

Một chế độ ăn uống lành mạnh được xem là thích hợp nhất cho mái tóc nên bao gồm 5 thành phần: Protein, lưu huỳnh, kẽm, sắt, các loại vitamin nhóm B. Trong đó, hai loại thực phẩm được coi như “thần dược” là lòng trắng trứng và đậu lăng, bởi chúng đều chứa một lượng đáng kể của 5 thành phần kể trên. Khi thiếu sắt trong máu, phần chân tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng, tóc trở nên yếu và dễ bị tổn thương hơn. Các loại thịt màu đỏ, cá, ngũ cốc, các loại hạt,… sẽ giúp cân bằng lượng sắt trong máu.

  • Uống nhiều nước

Ảnh: Internet

Nếu cơ thể bạn quá khô khan, da và các tế bào nang lông sẽ không thể phát triển hay tái sinh. Để tóc khỏe mạnh và mọc đều đặn, hãy uống nhiều nước mỗi ngày. Uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày và uống nhiều nước hơn khi tập thể dục hoặc thời tiết nóng.
Những đồ uống có caffeine (như cà phê, trà, soda) gây mất nước và uống rượu có thể khiến cơ thể thiếu hụt nước nghiêm trọng. Do đó, bạn chỉ nên tiêu thụ caffeine 1 – 2 lần mỗi ngày và không nên dùng rượu bia quá thường xuyên.

  • Gội đầu đúng cách

Ảnh: Internet

Đầu tiên, sai lầm bắt nguồn từ những anh chàng lười biếng, 3 – 4 ngày thậm chí cả tuần mới tắm gội. Khi đó ô nhiễm môi trường, khói bụi xung quanh và tế bào chết hàng ngày sẽ gây ra các chứng bệnh như nấm da đầu, viêm chân tóc,… Kết quả là tóc rụng thành từng mảng lớn có thể dẫn đến hói đầu. Thế nhưng nếu quá chăm chỉ gội đầu, chân tóc cũng sẽ bị yếu, dưỡng chất trôi mất dẫn đến tóc dễ gãy và rụng thường xuyên hơn.
Về dầu gội đầu, nếu dùng quá nhiều loại mà không biết loại nào phù hợp với đặc tính tóc của mình thì vô hình trung bạn đã phá hoại cấu trúc vốn có khiến mái tóc bị hư tổn nặng nề.

  •  Massage da đầu

Ảnh: Internet

Cũng giống như tất cả các bộ phận cơ thể khác, da đầu cũng cần có những bài “tập thể dục” để kích thích lưu thông máu và thúc đẩy hoạt động của chân tóc. Hãy massage da đầu khi tóc khô và theo chiều lưu thông của máu: từ gáy lên đỉnh đầu, rồi từ tai lên đỉnh, nhấn mạnh khu vực trán và phía trên của đỉnh đầu. Lưu ý chỉ nên massage nhẹ nhàng vì nếu mạnh tay, bạn sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn ở da đầu, khiến tình trạng thêm tệ.

  • Hạn chế căng thẳng

Ảnh: Internet

Căng thẳng, stress là kẻ thù của mái tóc, vì vậy cách chữa bệnh rụng tóc ở nam giới hiệu quả nhất là hãy hạn chế căng thẳng, để da đầu không bị nén mạch máu, ức chế sự mọc tóc, kích thích hormone androgen làm cho tóc ngày càng thưa và yếu đi.
Nếu không thể kiểm soát stress của mình, hãy bổ sung khẩn cấp magiê. Khoáng chất này từ lâu được biết đến bởi khả năng điều tiết các cơ và làm hưng phấn dây thần kinh, giúp bạn thoải mái thư giãn hơn.

  • Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc

Ảnh: Internet

Có rất nhiều loại tinh dầu có ích trong việc điều trị rụng tóc. Chẳng hạn như thầu dầu giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn gấp 2 đến 3 lần tốc độ thông thường. Tinh dầu hương thảo thường được sử dụng trong dầu gội và các thuốc đặc trị các vấn đề về tóc, chỉ cần một lượng nhỏ tinh dầu là bạn sẽ có một dung dịch thuốc trị rụng tóc ở nam giới cực kì hiệu quả.
Tùy theo tình trạng tóc và mong muốn mà bạn chọn loại tinh dầu phù hợp, nhớ kiên trì thực hiện 1 – 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Nếu đang tìm một sản phẩm trị rụng, thì sao bạn không thử ngay Tinh chất trị rụng tóc cho nam Anti-Hair Loss Lotion For Men của Yunsey? Tinh chất với tinh dầu bạc hà tươi mát cung cấp các dưỡng chất giúp kích thích tăng cường và tăng trưởng sợi tóc, bảo vệ tóc khỏi quá trình oxy hóa, đồng thời kích thích hoạt động của tế bào và làm giảm oxy hóa nang tóc. Sản phẩm không tạo hiệu ứng ướt khó chịu, chứa các chất điều hòa chăm sóc tóc bằng cách tạo thành một lớp màng mỏng bao bọc sợi tóc, giúp ngăn ngừa mất nước, cung cấp độ mềm mại và bóng mượt cho mái tóc.

Rụng tóc không dễ chữa nhưng không phải không có cách. Nếu những cách bạn đang áp dụng không hiệu quả, hãy thử những cách khác mà Yunsey đã giới thiệu trên đây bạn nhé!

Xem thêm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *